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- Dettagli:
- Titolo del Libri : NATURAL BODYBUILDING: 12 MESI DI PROGRAMMAZIONE PER L'ALLENAMENTO IN PALESTRA (Schede allenamento palestra, fare massa, definizione muscolare, ricomposizione corporea)
- Categoria: Libri,Famiglia, salute e benessere,Salute e benessere
- Autore: Marco D'Arrigo
- ISBN: B07KS94NWP
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NATURAL BODYBUILDING: 12 MESI DI PROGRAMMAZIONE PER L’ALLENAMENTO IN PALESTRA.
Questo libro ti fornisce tutti gli strumenti che occorrono per trasformare il tuo fisico ed ottenere finalmente il corpo che hai sempre desiderato.Se sei una di quelle tante persone che si allenano da anni in palestra e non ottengono i risultati sperati;Se sei un neofita che non sa come deve allenarsi per crescere muscolarmente;Se desideri capire come ci si deve allenare per ottenere risultati in termini di ipertrofia e definizione;Se vuoi capire come e cosa devi fare per raggiungere il tuo obiettivo di fisico;
allora NATURAL BODYBUILDING è il libro che fa al caso tuo.All’interno del libro troverai:
UN PROGRAMMA DI 12 MESI CON SCHEDE DETTAGLIATE PER OGNI MESOCICLO DELL’ALLENAMENTO NATURALTUTTE LE NOZIONI E LE SPIEGAZIONI PER IMPARARE A PROGRAMMARE TU STESSO IL TUO ALLENAMENTO IN MANIERA SCIENTIFICA.TUTTE LE NOZIONI PER CAPIRE COME E COSA MANGIARE PER METTERE SU MASSA, DEFINIRTI O FARE UNA RICOMPOSIZIONE CORPOREA.E MOLTO ALTRO..Verrai letteralmente guidato attraverso tutte le fasi dell’allenamento:
ADATTAMENTO ANATOMICOIPERTROFIAFORZA FORZA-IPERTROFIADEFINIZIONE
Il tutto spiegato in MANIERA SEMPLICE E SOPRATTUTTO PRATICA.
Sei stanco di vergognarti del tuo aspetto esteriore?Vuoi cambiare?Vuoi piacere a te stesso e agli altri?Desideri migliorare?Vuoi stupire gli altri e te stesso?
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